روائع مختارة | بنك الاستشارات | استشارات نفسية | تجربتي.. مع الرهاب

فالحياة إما مغامرة جريئة أو لا شيء. تقبلي نفسك على ما هي، لا تبرري الخطأ، بل حلليه بطريقة عملية وتعلمي منه وابن درعًا من هذا الخطأ وقوي ثقتك بنفسك.

تمتعي بالدعابة وحاولي أن تبتسمي في كل المواقف، فعندما تتعرضي لموقف محرج لا تقومين بالخجل منه ومداراته بل على العكس أبرزيه واضحكي منه من باب الدعابة وأعطي الناس الفرصة أن تبتسم لهذا الموقف.

فكري بالمستقبل بشكل ايجابي على أنه مستقبل جميل وابدي بتخيل أمور تريدين أن تحققيها بالمستقبل، وابدي بالعمل على ذلك.

خططي لحياتك قبل أن يخططها لك الآخرون.

حاولي أن تقومي بأداء صلواتك لأنها ستنظم حياتك. احمدي ربك على النعم التي أعطاك إياها ولم يعطها للكثير من عباده. إياك ثم إياك أن تلومي نفسك على أي شيء عند حدوث أي خطأ فإن لوم النفس سيؤدي إلى الانتكاس.

ابدي برفع مزاجك ولا تجعل أتفه الأسباب تخفض مزاجك، تحلى بالصبر وقوة الإرادة لأن التصرف بحكمة عند المواقف الحرجة هو الذي يعبر عن قوة الشخص.